尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部。

　　尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

　　用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物。

　　扩大活动空间，保持足够空气。

　　寻找和开辟通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。

　　要节约使用代用品和水。

　　要尽量节省气力，可用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息，当确定不远处有人时再呼救。

　　几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

　　传染疾病：要把好“病从口入”关。饮用水源要设专人保护、消毒。在有疟疾发生的地区，要特别注意防蚊。如果发现病人突然发高烧、头痛、呕吐、脖子发硬等，就应赶快找医生诊治。

　　水灾、火灾和有毒气体蔓延等次生危害：比起地震本身，地震后的火灾更可怕。对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒等物品，要严密监视。地震时，一旦发现剧毒或易燃气体溢出，应立即组织抢修。应第一时间关掉液化气开关，消除火源。