徽声在线消息，在近期热播的综艺《毛雪汪》中，李一桐展示了一个令人瞠目结舌的健身道具——一个重达8公斤的哑铃水杯。这个水杯虽然容量不大，但重量却相当惊人，而李一桐却能够轻松自如地拿起它，甚至还借此机会展示了自己结实有力的手臂肌肉线条，让人不禁对她的健身成果赞叹不已。

在节目中，李一桐还大方分享了自己的体重变化经历。她透露，自从离开北京舞蹈学院后，由于压力释放和饮食不节制，她曾一度陷入报复性饮食的漩涡，短短不到半年的时间，体重就从原本的80多斤飙升至110多斤。不过，由于她骨架较小，即便体重有所增加，整体看起来也并不显得臃肿。但这段经历也让李一桐深刻意识到了健康饮食和规律运动的重要性。

如今已经36岁的李一桐，依然保持着高度自律的健身习惯。她不仅在饮食上严格控制，还坚持进行各种高强度的运动训练。此前，她曾在直播中透露，自己的体脂率一直维持在约15%的水平，这足以证明她在健身方面的付出和成果。李一桐的健身故事也激励着无数粉丝和观众，让大家看到了自律和坚持的力量。