随着9月的到来，男频剧依旧在长剧市场中占据着极为重要的位置，成为竞争最为激烈的赛道之一。

由黄景瑜领衔主演、曾打造出《三体》的强大团队制作的科幻剧《觉醒之重启》已然进入紧张的拍摄阶段。与此同时，杨旭文主演的《天行九歌》、胡歌主演的《风禾尽起张居正》也陆续开机拍摄。此外，《镖人》《凡人修仙传2》《沧元图》《绝代双骄》等众多男性向的热门IP也纷纷发布组讯，预示着又一波男频剧热潮即将来袭。

在行业持续加大对男频剧投入的同时，男频剧却始终难以摆脱“十人九扑”的尴尬魔咒。

自《庆余年》取得巨大成功之后，男频长剧并不缺乏爆款范例。然而，当“大IP + 流量男演员 + 升级爽感”逐渐演变成一套成熟的生产模式后，想要再制造出令人眼前一亮的惊喜却变得愈发困难。特别是当观众经历了无数次“穿越—开挂—升级—换地图”这样千篇一律的故事后，男频剧已然陷入了一个颇为尴尬的阶段：仿佛航船仍在奋力前行，却始终在熟悉的海域中徘徊，难以开辟新的天地。

简而言之，历经十年不断“换地图”的历程，大男主们似乎连目的地伊萨卡的模样都未曾看清。

究竟谁还在对男频剧寄予厚望？

先客观公正地说一句，男频剧并非无人问津。

据徽声在线从云合数据获取的《2026Q1长剧集网播表现与上新观察报告》显示，爱奇艺独播的《罚罪2》（豆瓣评分6.9）正片有效播放量超过14.3亿，在霸屏榜中位居TOP3；爱腾联播的《太平年》（评分8.6）、爱奇艺独播的《低智商犯罪》（评分8.2）分别以10.6亿、9.3亿的播放量跻身TOP10。在分账剧方面，腾讯独播、郭京飞主演的《老舅》（评分6.8）在热播期市占率达到26%，累计分账票房超过7500万，还成功入围了白玉兰最佳电视剧提名。

不过，需要留意的是，在这些作品中，真正能称得上大男主爽文的并不多。《老舅》聚焦市井中年生活，《低智商犯罪》属于黑色喜剧类型。而2024年现象级的《庆余年》第二季在热度逐渐消退后，上半年累计有效播放量仍突破50亿，这充分证明了优质男频内容具有极强的长尾效应，旧王的影响力依旧不容小觑，而新王却尚未真正确立。

然而，今年上半年，男频剧中类似《庆余年》这般“莞莞类卿”的佳作并未出现，而且明显呈现出口碑优于热度的态势，与女频剧集的高歌猛进形成了鲜明对比。

到了暑期档，男频剧也并非毫无亮点。优酷的《九门》正片播放量突破16亿，热播市占率超过30%；8月优酷上线的《师兄太稳健》也连续斩获平台热度日冠。但问题在于，与《庆余年》时代所引发的全民讨论热潮相比，如今大多数男频剧更多地只能获得核心受众的认可，却难以实现真正意义上的大众破圈。

男频市场真正的转折点大约出现在2024年前后。

2019年《庆余年》大获成功之后，行业逐渐摸索出了一套相对清晰的男频爆款打造模型：选取头部网文IP，邀请头部男演员出演，构建强世界观，再融入金手指、升级流和权谋等成熟的爽点元素。《赘婿》《雪中悍刀行》《大奉打更人》等作品，都在不同程度上沿着这条路径前行。

早期这套公式之所以行之有效，是因为当时市场供给尚不充分。但当所有人都开始模仿“范闲”的成功模式时，问题便接踵而至。2025年，大量流量男演员纷纷涌入男频赛道，杨洋、肖战、成毅、龚俊、王鹤棣、罗云熙等接连带来IP大剧，然而最终真正实现热度与口碑双丰收的作品却寥寥无几。

灯塔专业版数据显示，2025年全网正片播放量TOP30中男频剧仅占7席，其中TOP1是肖战的《藏海传》，播放量达28.75亿；杨洋的《凡人修仙传》以14.02亿的播放量排名第14，却拿下了当年男频剧的最高分7.5。

换句话说，头部男频剧依然存在，但“男频IP + 流量男演员必爆”的所谓铁律正逐渐面临挑战，不妨称之为“大男主通缩”现象。

当然，内容供给端的问题也不容忽视。

在过去十年里，男频剧极度依赖网文IP的影视化改编。然而，经过多轮采购和改编，热门IP几乎已被开发殆尽，而且头部作者创作新文的速度也有所放缓，市场逐渐进入存量消化阶段。与此同时，中腰部男频IP则被平台大量量产成短剧。

阅文《2026年中期业绩报告》显示，今年其依托自有版权，在男频短剧领域成功打造出《隐身侍卫》《这个保镖太无敌了》《我真没想重生啊2》《我家娘子，不对劲2》等多部刷屏级爆款。其中，《隐身侍卫》平台热度突破1亿，全网播放量超过50亿，成为行业首个双破亿的男频短剧。相比之下，长剧的创新型IP供给却受到了短剧的冲击，发展受到一定阻碍。

由此可见，男频剧的问题并非在于没有市场，而是过去那种造神、开挂、升级的流水线式生产模式，已经无法继续承担制造爆款的重任。而且观众开始对完美无缺的大男主形象产生免疫力，这种免疫力不仅针对演员，更针对角色人设。当标准件越趋标准化，其边际效用就会越低。

这正是“大男主通缩”的另一面体现：同样的内容，看一次就足够了。

如何打破男频剧的“奥德赛”困境？

一般来说，传统男频剧最为典型的叙事结构是“打怪—升级—换地图—继续打怪”。从早期的玄幻IP，到《庆余年》《赘婿》，再到近年来的修仙剧，主角的行动目标在很大程度上都围绕着能力、等级和社会位置的跃迁展开。

这种叙事结构天然适合制造即时反馈，但也容易陷入机械重复的怪圈：当升级成为故事的唯一目标时，剧情中段就难免会陷入不断刷副本、换地图的循环之中。这正是当下男频剧需要努力摆脱的“奥德赛”状态。

8月开播的《师兄太稳健》，为打破这种循环提供了一个值得参考的范例。它没有像以往那样重金堆砌“大IP + 大流量”的标配套餐，而是选用了言归正传的“稳健流”这一在影视化方面毫无经验的网文成熟品类，从人设、叙事到制作等各个维度进行全面创新。

它首先做的，并非是将主角塑造得愈发强大，而是对传统大男主的人设进行了反套路设计。

男主李长寿有着一套相对“自私”的凡人生存逻辑：不沾因果、不立危墙、谋定后动，其目标仅仅是安全地苟活下去。优酷制片人张晓洲表示，《师兄太稳健》的原著本就是将“纯力量型男频爽文的逻辑向二次元方向偏移了一些”。

这恰恰戳破了标准件大男主的外壳——当主角从一个令人仰望的强者，转变为身边那个精于风险管控的朋友时，爽点就从“他有多强”转变为“他怎么活”，从单纯的力量爽，转向了生存智慧爽。

再深入一层，真正的重构在于叙事核心。

作为国内首部洪荒“稳健流”修仙题材剧集，《师兄太稳健》的叙事落点并非“升级”，而是“稳”。李长寿凭借智慧与布局化解风险、守护身边的人，升级修仙成为了过程而非最终目的。总制片人王平表示：“男频爽是核心要素，但我们所追求的爽是有着自己独特生存智慧的爽，就像网友们所说的‘精神状态超前’，这是一种别具一格的爽文。”

这套打法能够成立的前提是：观众的“爽感”早已出现“通胀”现象。十年的副本循环将“升级 = 爽”的阈值越抬越高，旧有的“爽感通货”逐渐贬值，《师兄太稳健》则换了一种新的“通货”——“稳”的智慧。轻喜剧与温情群像的巧妙结合，降低了稳健流世界观的门槛，也让爽感的来源不再被单一的叙事目标所垄断。

从某种程度上必须承认：它并非抛弃了男频的爽感，而是对爽感的大众性维度进行了更新迭代。

有意思的还有它的破圈逻辑。李长寿的“稳健哲学”与当代年轻人的生存焦虑和精神内耗相契合——在职场中不盲目冒进、在竞争中做好风险管控、在生活中拒绝无效内耗。这种处事智慧不分性别、不分圈层，都能引发共鸣。不少观众表示它“治好了自己的精神内耗”。轻喜剧的外壳降低了观看门槛，师徒、师兄妹、朋友之间细腻的情感表达，又打破了“重剧情轻情感”的男频老套路，成功吸引了女性观众的目光。

王平总结得十分精妙：“观众讨厌的并非男频剧本身，而是千篇一律的套路、重复的情绪以及重复的叙事方式。”这或许是当下男频市场最值得重视的判断。

当下半年男频长剧排播进入白热化阶段时，“稳健流”无疑提供了一个不同于旧有航海图的新坐标。

结语

男频剧的范式迭代已然无法逆转。

当“我独自升级”的个人英雄主义道路愈发拥挤时，大男主必须重新寻找新的航线。“稳健流”当然不会成为所有男频剧的标准答案，《师兄太稳健》也仅仅是一次具体的尝试。但它至少验证了一个事实：男频的创新并不意味着要抛弃爽感，而是要重新定义爽感。

从单纯的力量升级到人物智慧的提升，从造神式的塑造到引发共情，从IP驱动回归到人物驱动，男频剧最终需要解决的，依旧是那个最基本的问题——观众为什么愿意继续追随这个角色走下去？

IP仅仅是一个起点，真正决定作品生命力的，仍然是创作者能否在熟悉的类型中找到全新的表达方式。就像奥德修斯的十年漂泊并非无意义的流浪，而是归途前的试炼。男频剧亦是如此——当行业从单纯的套路复制回归到内容创新时，那座名为伊萨卡的岛才会真正出现在航海图上。

而船上的人，终究是那些渴望听到一个精彩故事的观众，以及那些怀揣着讲好一个故事梦想的从业者。