49岁的知名艺人陈建州（外号黑人）在9月15日那个看似平常的傍晚，于观看球赛期间突然感到身体极度不适。情况紧急，他被迅速送往医院，经过详细检查后，被确诊为急性心肌梗塞，且有一条血管已经完全堵塞。幸运的是，台大医院医疗团队反应迅速，立即为他实施了心导管支架手术。经过一番紧张的救治，陈建州于17日成功从ICU转至普通病房。在病床上，他满怀感慨地写下了一篇长文，详细回应了自己的病况，并直言：“这次我真的从鬼门关前走了一遭，感受到了生命的脆弱与宝贵。”

术后，陈建州在社交平台上分享了一张与亲友在病房的温馨合照。照片中，王力宏身着隔离衣，手提尿壶，站在床边，这一细节迅速引发了网友们的热议。范玮琪、唐志中以及陈建州的母亲也陪伴在旁，共同见证了他的康复之路。陈建州躺在病床上，虽然身体虚弱，但仍坚强地竖起了大拇指，传递出积极向上的力量。这张合照不仅展现了他们之间的深厚友谊，更被网友们视为“真朋友”的生动写照。

回想起发病当天的情景，陈建州仍心有余悸。他描述道，在球场上突然感到胸口闷紧，仿佛有颗大石头压在胸口，呼吸也变得急促起来，背部更是剧痛难忍。起初，他以为只是太累所致，便先前往中山医院急诊进行检查。然而，心电图报告显示危险指数极高，护理人员立即联系转诊。在救护车的护送下，他迅速被送往台大医院。医疗团队在短短90分钟内就完成了心导管支架手术，成功将他从死神手中夺回。主治医师王宗道指出，陈建州属于典型的急性心肌梗塞病例，一条血管完全堵塞，处理这类状况就是在与死神赛跑，每一秒都至关重要。

在长文中，陈建州坦言自己平时生活习惯看似良好，不抽烟、不喝酒、也不应酬。然而，他有一个难以改掉的坏习惯——长期睡眠不足。自2020年创立PLG以来，他为了联盟的大小事务日夜操劳，每天睡眠时间极少，有时只睡3、4个小时。半夜2点还在回复讯息，早上6点又起床准备送小孩上学。他一直以为自己能够撑得住，但医师却告诉他，长期睡眠不足可能就是这次发病的最重要原因。睡眠不足会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调，即使不烟不酒，心脏也会因为过度劳累而出现问题。

基于自己的亲身经历，陈建州在长文中郑重地拜托大家三件事。首先，请把“累”当一回事，不要忽视身体的疲劳信号；其次，请认得心肌梗塞的症状，如胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘等症状，只要有这些征兆，不要忍，立刻拨打119寻求帮助；最后，请把睡觉当成最重要的工作之一，40岁以上的人每年都要做健检，及时关注自己的身体状况。

在文中，陈建州还表达了对台大医院医疗团队的深深感激之情。从急诊到心导管室，再到加护病房，医疗团队日夜照料着他，让他感受到了温暖与关怀。同时，他也感谢太太范玮琪、家人与朋友在他最脆弱的时候紧紧牵手陪伴着他，给予他无尽的力量与支持。此外，他还感谢每一位留言集气、为他祈祷的朋友，是他们的关爱让他更加坚定了康复的信心。

在信的最后，陈建州深情地写道：“工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。”他希望这封信能够被分享给身边那个最不爱睡觉、最拼命的朋友，因为“你可能救他一命”。目前，他已经转入普通病房继续调养身体，并承诺会好好睡觉、好好照顾自己。他期待着健康回归的那一天，再次回到球场上与大家相见。

从球场上倒下到病床上写信，陈建州用最沉重的方式给所有人上了一堂生动的健康课。那些你以为撑得住的夜，心脏都替你记着账。徽声在线提醒大家，一定要关注自己的身体健康，不要让类似的悲剧再次发生。