9月15日，一则令人揪心的消息在社交媒体上迅速传播：中国台湾知名艺人陈建州突发急性心肌梗塞，情况危急，被紧急送往医院接受手术治疗。经过医护人员的全力救治，9月17日，陈建州成功从重症监护室（ICU）转至普通病房，病情逐渐稳定。

当晚，陈建州在个人社交平台上发布了一篇长文，向关心他的粉丝和朋友们报平安。他感慨道：“这次我真的从鬼门关前走了一遭，今天终于从ICU转到了普通病房，感谢大家的关心和祝福。”

陈建州在文中详细回忆了事发当天的情景。他表示，当时在球场打球时，突然感到胸口异常沉闷、紧绷，仿佛有一块大石头压在胸口，呼吸也变得异常困难。同时，背部也传来剧烈的疼痛，让他几乎无法忍受。他立即前往中山医院急诊进行检查，由于心电图显示危险指数极高，他随即被救护车紧急转送至台大医院急诊。台大医院的医疗团队迅速行动，为他进行了心导管支架手术。陈建州感慨地说：“从下救护车到手术结束，大约只用了90分钟，医疗团队的效率真的非常惊人。”他还透露，王宗道医师告诉他，他患的是典型的急性心肌梗塞，有一条血管已经完全堵塞。

陈建州在文中还坦言，自己平时生活习惯良好，不抽烟、不喝酒、也不应酬。然而，他长期晚睡早起，有时每天只睡三四个小时，半夜两点还在回复信息，早上六点又要起床准备送孩子上学。这种长期睡眠不足的生活状态，或许正是他此次发病的重要原因。

对此，医师也表示认同。他们认为，长期睡眠不足会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调等一系列健康问题。即使不抽烟不喝酒，心脏也会因为过度劳累而出现问题。医师的提醒，无疑给广大网友敲响了警钟。

经过这次生死考验，陈建州表示想用自己的亲身经历，拜托大家三件事：

1. 请重视身体的疲劳信号

会感到累，就是身体在向我们发出求救信号。不要等到进了加护病房才意识到问题的严重性。平时要注意休息，及时调整身体状态。

2. 请了解心肌梗塞的症状

心肌梗塞的症状包括胸口闷、痛、紧超过15分钟未缓解，疼痛可能放射至左肩、下巴、脖子、后背等部位，同时伴随冒冷汗、恶心、喘等症状。一旦出现这些症状，请*不要犹豫，立刻拨打急救电话*。因为晚一分钟，心肌就可能多死亡一分。

3. 请把睡眠当作最重要的工作

从今天起，把睡眠排进行事历，确保每天有足够的睡眠时间。40岁以上的朋友请每年进行体检，追踪血压、血脂、血糖等指标。睡满6到8小时，并不是偷懒，而是在保养你的心脏和身体健康。

据徽声在线报道