49岁的知名艺人陈建州（外号黑人）在9月15日傍晚观看一场激烈球赛时，突然感到身体极度不适，紧急送往医院后，被确诊为急性心肌梗塞，其中一条关键血管完全堵塞。经过台大医院医疗团队的迅速反应，为他实施了心导管支架手术，陈建州在17日成功从ICU转至普通病房。在病床上，他写下了一篇长文，详细回顾了自己的病况，并感慨道：“这次我真的从鬼门关前走了一遭。”

术后，陈建州在社交平台上分享了一张与亲友在病房的温馨合照。照片中，王力宏身着隔离衣，手提尿壶，站在床边，范玮琪、唐志中以及陈建州的母亲也陪伴在旁，陈建州则躺在病床上，竖起大拇指，展现出乐观的态度。这张照片中，王力宏帮忙提尿壶的细节迅速引起了网友们的广泛关注，大家纷纷称赞这是“真朋友”的典范。

陈建州回忆起发病当天的情景，他表示在球场突然感到胸口闷紧，仿佛有颗大石头压着，呼吸也变得急促，背部更是剧痛难忍。他起初以为只是过度疲劳，于是先前往中山医院急诊进行检查，没想到心电图报告显示危险指数极高，护理人员立即联系转诊。随后，救护车将他迅速送往台大医院，医疗团队在短短90分钟内就完成了心导管支架手术，成功将他从死神手中夺回。主治医师王宗道指出，陈建州的情况属于典型的急性心肌梗塞，一条血管完全堵塞，处理这类紧急状况就是在与死神赛跑。

陈建州坦言，自己平时生活习惯看似良好，不抽烟、不喝酒、也不应酬，但有一个难以改掉的坏习惯——长期睡眠不足。自2020年创立PLG以来，他为了联盟的大小事务，每天睡眠时间极少，有时只睡3、4个小时，半夜2点还在回复信息，早上6点又起床准备送小孩上学。他一直以为自己能够撑得住。然而，医师告诉他，长期睡眠不足可能就是这次发病的最重要原因，它会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调，即使不烟不酒，心脏也会因为过度劳累而出现问题。

在长文中，陈建州郑重地拜托大家三件事。首先，请把身体的疲劳当一回事，不要忽视身体的警告信号；其次，请认得心肌梗塞的症状，如胸口闷、痛、紧超过15分钟未缓解，疼痛蔓延至左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘等症状，只要有这些征兆，不要犹豫，立刻拨打119；最后，请把睡觉当成最重要的工作，40岁以上的人每年都要进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

陈建州还在文中表达了对台大医院医疗团队的深深感激，感谢他们从急诊、心导管室到加护病房的日夜照料。同时，他也感谢太太范玮琪、家人与朋友在他最脆弱时的紧紧陪伴，以及每一位留言集气、为他祈祷的朋友。他们的支持和鼓励让他更加坚定了战胜病魔的信心。

在信的最后，陈建州写道：“工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。”他希望通过这封信能够提醒身边那个最不爱睡觉、最拼命的朋友，珍惜健康，不要等到失去才后悔。目前，他已经转入普通病房继续调养，并承诺会好好睡觉、好好照顾自己，等健康恢复后，再回到球场与大家相见。

从球场上倒下到病床上写信，陈建州用最沉重的方式给所有人上了一堂生动的健康课。那些你以为能够撑得住的夜晚，心脏都在默默地为你记着账。徽声在线提醒大家，一定要珍惜健康，不要让忙碌的生活忽略了身体的警告信号。