9月15日，一则令人揪心的消息从台湾娱乐圈传来：艺人陈建州突发急性心肌梗塞，情况危急，被紧急送往医院进行手术救治。经过医护人员的全力抢救，9月17日，他终于从重症监护室（ICU）转到了普通病房，病情逐渐稳定。

当晚，陈建州在社交媒体上发布了一篇长文，向关心他的粉丝和朋友们报平安。他感慨道：“这次我真的从鬼门关前走了一遭，今天终于从ICU转到了普通病房，感谢大家的关心和祝福。”

陈建州在文中详细回忆了事发当天的情景。他表示，当时在球场突然感到胸口异常沉闷、紧缩，仿佛有一块大石头压在胸口，呼吸也变得十分困难。同时，背部也传来剧烈的疼痛，让他难以忍受。他立即前往中山医院急诊进行检查，由于心电图显示危险指数极高，他随即被救护车直接送往台大医院急诊。台大医院的医疗团队迅速行动，为他进行了心导管支架手术。陈建州感慨地说：“从下救护车到手术结束，大约只用了90分钟，医疗团队的效率真的非常非常惊人。”他还透露，王宗道医师告诉他，他患的是典型的急性心肌梗塞，有一条血管已经完全堵塞。

在谈及自己的生活习惯时，陈建州表示，他平时不抽烟、不喝酒，也不常应酬。然而，他长期晚睡早起，有时每天只睡三四个小时。半夜两点还在回复讯息，早上六点又要起床准备送小孩上学。这样的作息习惯，让他的身体长期处于疲劳状态。

对于陈建州的病情，医师认为，长期睡眠不足可能是这次发病的最重要原因。睡眠不足会导致血压升高、血管发炎、自律神经失调等一系列问题，即使不抽烟不喝酒，心脏也会因为过度劳累而出现问题。

经过这次生死考验，陈建州深感健康的重要性。他表示，想用自己的亲身经历，拜托大家三件事：

第一，请把累当一回事。会累，就是身体在向我们发出求救信号。不要等到进了加护病房才意识到问题的严重性。

第二，请认得心肌梗塞的症状。如果胸口闷、痛、紧超过15分钟没有缓解，且疼痛蔓延到左肩、下巴、脖子、后背等部位，伴随冒冷汗、恶心、喘等症状，请立即拨打急救电话，不要忍耐。因为晚一分钟，心肌就可能多死亡一分。

第三，请把睡觉当成最重要的工作。从今天起，把睡眠排进行事历，确保每天有足够的睡眠时间。40岁以上的人群，请每年进行体检，追踪血压、血脂、血糖等指标。睡满6到8小时，并不是偷懒，而是在保养你的心脏。

据徽声在线报道