随着年龄的增长，我们的身体也开始走下坡路，但是你知道吗？人老以后会有3道坎，很多人却不知道究竟是哪3道坎。

前不久，遇到一个83岁的老人，三年前，老伴去世，老人就一直一个人住，儿女反映，也就是从那时候开始，父亲的性格和行为发生了很大的变化，他变得闷闷不乐，沉默寡言，不愿意外出，时间长了，人越来越孤独，记忆也开始变得越来越差，现在生活都无法自理了。

去医院检查以后，医生说，这是阿尔茨海默病，通俗点来说就是老年痴呆，老伴去世以后，患者心灰意冷，没办法度过孤独这一关，心理上的巨大波动也带来了身体上的改变。

一旦罹患阿尔茨海默病，对于老年人来说无疑是致命的，很多老年人长期瘫痪在床，生活无法自理，寿命也因此大大缩短。

第一，60岁是一道坎

60岁，这意味着你已经正式步入老年阶段，可是对于很多人而言，60岁也是身体全面衰老的开始，很多人年轻的时候身体一直很好，从来不去医院，可是到了60岁，身体每况愈下，甚至病来如山倒。

60岁开始，身体罹患形形色色疾病的风险都会增加，这些疾病包括高血压、糖尿病、癌症、冠心病、中风、慢性阻塞性肺疾病、老年痴呆、尿毒症、骨质疏松、肝硬化等，这些慢性病不仅会影响到老年人的生活质量，而且会成为夺命杀手。

第二，70岁是一道坎

在古人看来，人生七十古来稀。古人的意思是，自古以来，能活到70岁的人从来就不多见。

现在，随着生活水平和医疗水平的提高，能活到70岁的老人大有人在，可是要告诉大家的是，对于老年人而言，70岁依然是一道坎。

到了70岁，老年人的身体素质进一步下降，器官进一步衰老，罹患疾病的风险也进一步上升了。

70岁，有很多老人生活已经无法自理，活动已经严重受限了，有的老人已经成为了医院的常客，要是没有药物维持，寿命可能早就没了。

第三，80岁是一道坎

国家卫生健康委发布的《2023年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国人均预期寿命达到78.6岁。

可见，80岁已经超过了这个人均预期寿命。

在中国，80岁被认为是高龄，很多人觉得，已经活到了80岁，这辈子值了。

对于很多80岁以上的老人而言，他们最大的痛苦就是孤独，有很多80岁以上的老人，老伴没有了，可能子女也没有了，只剩下他们孤苦伶仃地活着，所以，孤独成为了他们最大的心病。

人活着，并不只是为自己活着，亲情的存在，让我们感受到温暖，也给了我们活下去的勇气，可是随着年龄的增长，人失去的东西会越来越多，很多老人倒在了80岁，并不是倒在这个年龄上，而是倒在了孤独上。

我们每个人都会老去，每个老去的人都不希望自己老无所依，所以当你还年轻的时候，一定要保持好的生活习惯，不要让坏习惯损伤了自己的身体，同时，要存点积蓄，以备不时之需。

还有，年轻的时候，当有生育能力的时候一定要有自己的孩子，不要做丁克，不然老了以后是非常孤独的。