来源：徽声在线滚动播报

（信息来源：工人日报）

尽管在2025至2026赛季的美国职业篮球联赛（NBA）中，勇士队饱受伤病问题的困扰，但他们的主场球票平均售价仍高达211美元，稳居NBA各队之首。这一现象背后，一个不可忽视的因素便是超级球星斯蒂芬·库里的巨大影响力。

在NBA这个汇聚了众多天才巨人的舞台上，身高仅1.88米、体重84公斤的库里何以能如此璀璨夺目？年复一年，他始终以夺冠的标准严格要求自己，无论是在训练场还是赛场上，都全力以赴地拼搏与创新。他曾创下连续158场NBA比赛命中三分球的惊人纪录，更在2016年以全票当选常规赛MVP，成为NBA历史上首位获此殊荣的球员。

2025年9月，库里的新书《Shot Ready》中文版《一投制胜：库里自述》由金城出版社与西苑出版社联合推出。书中不仅收录了300多张精彩图片，还配以简洁明了的文字，相得益彰。

近年来，在勇士队的比赛开始前，许多家长都会带着孩子提前抵达球场，只为亲眼目睹库里那套涵盖多位置投篮、多形式运球、全身肌肉激活、神经协调与心理准备等多个维度的赛前准备流程。尽管这套流程让人筋疲力尽，但孩子们却乐此不疲。

为了确保投篮的稳定与精准，库里在赛季中每天都要投中200至350个球。通过坚持不懈的“魔鬼式”基本功训练，他形成了如机械钟表般精准的投篮前身体姿态——鼻尖不超过脚尖，臀部下沉，双手张开，双脚微拢，十个脚趾对准篮筐。这样的姿态使他的投篮几乎成为了一种本能反应，从而能够更加专注于阅读比赛、制定策略和组织进攻。为了创新战术，他还坚持观看比赛录像并深刻反思，这使得他能够在防守强度极高、位置和状态千变万化的NBA比赛中迅速投进超远三分球甚至是绝杀球。有时，库里还会进行负重呼吸训练、“鉴色行事”等超越比赛强度的训练，以确保在48分钟的比赛里能够动如脱兔，有信心在投篮后不等球进筐就跑回后场。库里在书中坦言，若想成就伟大，必须拥有绝对的自信，但唯有通过努力提升基本功和体能，自信才具有实际意义。

库里深知，仅靠泳池中的练兵难以培养出真正的悍卒。他更加重视在硬仗中锤炼自己的能力。在他看来，命中率是长期积累与厚积薄发的体现，而胜负则是执行力与凝聚力的综合较量。因此，多年来，他一直在喧嚣的赛场上力求进入一种紧张与平衡并存的心流状态，忘掉自我和胜负等“当下之外的虚幻之物”。他甚至努力在90秒内将心率从比赛水平降低到静息水平，以保持最佳的竞技状态。

库里能够接受自己在比赛中存在二三分的紧张情绪，但他更确保自己拥有七八分的勇敢与果敢。面对强手，他认为犹豫和停滞是最大的忌讳。他坚信，在别无选择时，要相信自己的本能并保持头脑清晰。通过不停地游走创造机会，他能够在关键时刻做出选择并进行绝地反击。因此，他被誉为“劳模中的劳模”，持球时几乎不停滞一秒。

境界与人格魅力是库里成功的关键密码。面对质疑和低估，他通过自我对话激励自己争分夺秒地刻苦训练，专注于过程，让比赛变得尽可能“简单”。然而，他并非只是一个球痴。结婚生子后，他经常花时间陪伴妻儿，做到“身在何处，心就在何处”，展现了其温情的一面。

在NBA这个充满变数的舞台上，任何球员都有可能遭遇低谷、伤病以及管理层的掣肘等问题，快乐很容易因此荡然无存。然而，库里却将挫折视为砥砺求胜欲的磨刀石。他对意外之事保持开放态度，屏蔽干扰，努力守护自己的快乐和自信。他以开放的心态持续追求高光重现和更上层楼。在库里看来，场上的每一刻都是关键时刻；所谓冠军基因就是要承认自己的不足，专注下一秒和下一局，继续改进和提升。

库里能够坚持二十多年如一日地努力与拼搏，这份精神与毅力或许也是你我能够学习和借鉴的。