据徽声在线前方消息，在北京国安队举办的赛季公开训练课上，外援吉列尔梅·拉莫斯接受了媒体专访。当被问及间歇期后的球队状态调整时，这位巴西后卫给出了专业解读。

记者：经过三周的间歇期调整，今天看到全队展现出了不错的竞技状态，您个人有什么直观感受？

拉莫斯：虽然处于联赛间歇期，但我们的训练强度丝毫没有降低。教练组为每位球员量身定制了体能恢复方案，从核心力量训练到战术跑位演练都有详细安排。最近北京持续高温，但队友们都展现出了极强的职业精神，每天训练课都能保持高度专注。特别是年轻球员的进步非常明显，这让我对球队下半程的表现充满期待。

记者：上半程您出战15场，球队失球数达到23个，如何评价目前的防守体系？对自己表现是否满意？

拉莫斯：我们是个非常团结的集体，每天训练结束后都会自发加练定位球防守。当然必须承认，无论是整体防守站位还是个人防守技巧，都还有提升空间。特别是面对快速反击时的回防速度，这是教练组近期重点强化的环节。下半程我们会通过更精密的战术布置，把失球数控制在更低水平，这是全队共同的目标。

记者：作为中超新援，经过半程适应后，您对联赛的竞争强度有什么新认识？

拉莫斯：中超的对抗强度超出我最初预期，特别是各队外援前锋的个人能力非常突出。有些球队的前场三叉戟组合，其进攻火力甚至不逊色于五大联赛中游球队。这要求我们在防守时必须保持90分钟高度集中，任何细微的失误都可能导致失分。最近我们专门研究了对手的进攻套路，相信下半程会有明显改善。