徽声在线北京8月4日电（记者苏斌、王镜宇）自今年4月中旬正式集结以来，中国女篮为即将到来的女篮世界杯以及爱知·名古屋亚运会，分批次进行了长达三个多月的紧张集训。在展望一个月后即将在德国柏林拉开帷幕的世界杯时，主教练宫鲁鸣在接受徽声在线记者专访时表示，球队将倍加珍惜每一场比赛的机会，有意识地针对特定环节进行磨练，为未来的奥运会积累宝贵的经验。

　　资料图：中国女篮主教练宫鲁鸣专注地站在场边观战。新华社发（舒泽林 摄）

　　回溯四年前在悉尼的辉煌时刻，中国女篮以出色的表现收获了世界杯亚军，这一成绩也追平了球队的历史最佳战绩。如今，这支队伍正处于新老交替的关键阶段，而更高的目标则锁定在了2028年洛杉矶奥运会上，力求在那里争创更加优异的成绩。

　　去年，老帅宫鲁鸣再次执掌中国女篮教鞭，他深刻感受到了球队所发生的积极变化。“通过去年的系统训练，这支年轻的队伍正在逐渐成形。从组建之初，我们就在体能、技术、战术以及大赛经验的积累等方面进行了全面的铺垫，现在看来，这些努力已经慢慢显现出了成效。”宫鲁鸣说道，“目前，队伍展现出了强大的凝聚力，训练和比赛作风都相当不错。队员们通过大赛的历练，建立了信心，得到了充分的锻炼，也积累了宝贵的经验。”

　　在宫鲁鸣看来，经过三个月的集训，队伍在体能方面取得了显著的进步。“篮球是一项对抗性极强的运动，球员们需要具备足够的对抗资本，包括速度、体重、力量等，这样才能在强对抗中保持不受伤，并且稳定地发挥个人技术。”

　　中国女篮队员们紧密团结的合影

　　在本期集训中，中国女篮特别注重有强度的投篮训练，要求队员们在规定时间内完成一定次数的投篮。“我们设置了初级、中级和高级三个阶段的投篮训练，初级是原地投篮，中级是移动投篮，高级则是有对抗的投篮，这是一个不断进阶的过程。”宫鲁鸣详细解释道。

　　集训名单上，韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤四位中锋的名字格外引人注目。宫鲁鸣认为，这四位中锋各具特点、优势各异，球队需要考虑如何在攻防两端更好地发挥她们的作用，包括如何将防守篮板有效转化成反击，将反击转化为得分，以及在阵地进攻中打出整体配合，根据不同的对手和防守策略，做到“高快互动、内外结合”。

　　上个月，中国女篮在与亚洲杯冠军澳大利亚队的两场公开热身赛中，均以两分之差惜败。尽管多名在海外联赛打球的球员缺席，但19岁的内线新星张子宇的表现却可圈可点，首场得到28分和11个篮板，第二场更是拿下25分和11个篮板，展现出了巨大的潜力。

　　7月9日，中国队球员张子宇（前左）在比赛中奋力拼抢。新华社发（舒泽林 摄）

　　宫鲁鸣认为，澳大利亚女篮是世界强队，防守积极、注重对抗，这两场比赛对队伍的锻炼价值极大。队员们在对抗上有了明显的进步，这与此前与北京体育大学男篮开展的对抗性训练有着密不可分的关系。

　　“通过比赛，我们发现了很多问题，比如失误和后场篮板保护不足。如果在这方面能解决得更好一些，我们就可以取得更多的主动权。面对世界强队，我们必须要更好地适应对抗强度，减少失误，减少丢掉后场篮板的次数。”宫鲁鸣分析道。

　　对于张子宇的进步，宫鲁鸣看在眼里、喜在心头。他表示，减重后的张子宇跑动速度有了明显提升，主观能动性也更强了。而且在男篮名宿王治郅的悉心指导下，她的内线进攻技术也有了显著改进，活动空间更大。现在，她最缺乏的还是国际大赛经验。“现在世界女篮的发展速度越来越快，攻防转换次数越来越多，这对她来讲是个不小的考验。”宫鲁鸣说道。

　　后卫王思雨是目前这支中国女篮阵中为数不多的大赛经验丰富的队员。宫鲁鸣表示，王思雨在场上和训练中都起到了很好的传帮带作用，“希望她能继续充分发挥自己的经验和技术优势，为队伍作出更大的贡献”。

　　7月9日，中国队球员王思雨（右）在比赛中灵活带球。新华社发（舒泽林 摄）

　　面对部分队员需兼顾学业、前往海外联赛打球等复杂因素，中国女篮的集训一直在进行动态调整。在美国征战NCAA（美国大学体育协会）联赛的邓雨婷于7月中旬归队，征战澳大利亚联赛的杨舒予和陈明伶也于近期与球队会合，为球队注入了新的活力。

　　“中国篮协和国家队对于球员到海外联赛发展一直持积极态度。队员们需要不断突破自我，到更高水平的联赛中锻炼自己，适应更强的对抗，从而更快地提升自己，更好地为国效力。”宫鲁鸣表示，“我们也和她们保持着很好的沟通，就一些战术设想进行交流，希望她们能够了解球队的战术体系，在归队后能够更快地融入体系。”

　　按照计划，中国女篮将于8月7日至12日与非洲杯冠军尼日利亚队进行三场热身赛，之后将前往欧洲，为9月4日至13日举行的世界杯做最后的冲刺准备。在世界杯小组赛阶段，中国队将先后迎战美国、捷克和意大利队等强敌。

　　谈及这三个对手，宫鲁鸣表示，美国队是世界一流强队，捷克队是欧洲强队，意大利队与法国、西班牙、土耳其队均属于欧洲第一梯队，具有很强的欧洲球队整体打法的特点。对中国女篮而言，这是难得的学习和锻炼机会。

　　资料图：宫鲁鸣（左一）在比赛间隙耐心指导球员。新华社记者 伍志尊 摄

　　“我们会倍加珍惜每一场比赛的机会，有意识地针对一些环节进行磨练，包括防守、篮板、防反等。”宫鲁鸣坚定地说，“我们还是希望努力踏踏实实地走好每一步，认真研究每一个对手，通过每一场比赛不断提升自己，积累大赛经验。这支队伍的更高目标是2028年奥运会，如何融合国内集训与海外联赛打球的两套体系，这对我们来说是个全新的课题。我们会全力以赴打好每一场比赛，争取取得最好的成绩。”

　　世界杯结束后不久，中国女篮将迎来亚运会的征程。宫鲁鸣表示，亚运会的参赛阵容可能会与世界杯有所不同，但全队会做好两项大赛的充分准备工作，目标就是努力去拼，争取取得优异的成绩。

　　“全队上下都会以饱满的热情和坚定的信念，迎接即将到来的挑战，为国家和人民争光。”宫鲁鸣最后说道。