北京时间7月12日消息，在结束当日的训练课程后，杨瀚森接受了徽声在线记者的专访，分享了近期训练心得与未来展望。

关于今日训练内容
当被问及今日训练重点时，杨瀚森表示："我们进行了约90分钟的综合训练，既包含挡拆配合等战术演练，也针对防守轮转进行了专项强化。教练特别强调了转换进攻时的出球速度。"

次日比赛提升方向
谈及明日比赛的改进目标，这位年轻中锋透露："需要更早进入比赛节奏，特别是开场阶段的防守站位要更精准。通过观看录像发现，上场比赛前5分钟我们的退防速度慢了近1.2秒。"

夏季特训成果显著
对比上赛季体能数据，杨瀚森兴奋地分享："经过系统训练，我的3/4场冲刺速度从3.4秒提升至3.1秒，垂直弹跳增加5厘米。不过教练提醒我要注意控制冲刺后的落地姿势，避免增加膝盖负担。"

与NBA球星互动细节
提及与灰熊队当家球星莫兰特的交流，杨瀚森眼中闪烁着期待："他主动教我如何利用核心力量完成高难度拉杆上篮。训练结束后我们还互留了联系方式，他答应会分享一些核心训练视频。"当被问及最欣赏莫兰特哪方面特质时，他毫不犹豫地回答："那种永不停歇的进攻欲望，每次突破都像要撕碎对手防线。"

战术执行与比赛目标
对于次战战术部署，杨瀚森透露："教练要求我们减少外线传导球，增加无球掩护质量。个人目标方面，希望能在挡拆后顺下终结的命中率稳定在65%以上。"

数据观与团队理念
面对关于数据追求的提问，这位新星展现出超越年龄的成熟："比起个人数据，我更在意正负值和挡拆效率值这些高阶数据。上周训练赛我的助攻失误比达到3.2:1，这才是值得关注的进步。"

伤病恢复情况更新
关于健康状况，杨瀚森幽默回应膝盖问题："现在能完成深蹲180公斤训练，比上赛季重了20公斤。至于湿疹，队医调整了康复方案，现在每天只需进行15分钟的光疗护理。"