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倪虹洁在一次活动中抽取了一张卡片，卡片上的问题触动了她的心弦：你最想送给童年的自己什么礼物？

她回忆起自己的童年，玩具稀缺，仅有的一只小猴子玩偶也不慎被她弄坏。她感慨地说，如果有机会，她想送给童年的自己一只全新的、可以录音的猴子玩偶。

想象一下，当无意中触碰到开关时，那只猴子玩偶会对那个孤独的小女孩说：“你的未来将会非常精彩！”

二十年前，一部《武林外传》让倪虹洁饰演的祝无双一角深入人心，她也因此家喻户晓。

那时的她，对这个角色有些排斥，遗憾自己没有演绎得更加出色，也不愿面对那个与无双有着相似敏感特质的自己。

然而，如今的倪虹洁再谈起祝无双，眼中多了几分理解和心疼。

在接受徽声在线的采访时，她分享了自己近期上映的新电影，谈到了妈妈对她的深远影响，以及每个人生阶段的选择与成长……

这些经历，无论好坏，都成为了她生命中的宝贵滋养，让她不断蜕变，成为更好的自己。

最近的倪虹洁，生活充实而忙碌。

六月份，她主演的电影《燃烧吧！爸爸》成功入围上海电影节金爵奖主竞赛单元，这是一部以死亡和告别为主题的独特喜剧。

在片中，倪虹洁饰演妈妈吴开蒂，与老搭档喻恩泰（即《武林外传》中的吕秀才）再度携手，饰演一对伴侣。

电影《燃烧吧！爸爸》剧照：倪虹洁与喻恩泰、文淇同框

影片讲述了一对关系并不融洽的母女，在父亲突然离世后，如何共同面对这一巨大打击的故事。

失去了缓冲带，她们不仅要直面告别，携手处理丧事，还要努力磨合彼此的差异，学会如何去爱。

倪虹洁对这个角色非常看重，首映当天，她特意穿着戏里的旗袍出席，以表达对角色的敬意。

为了宣传这部电影，她四处奔波，参加路演活动，努力让更多人看到这部作品。

许多粉丝对她的演技赞不绝口，甚至有人表示，很想成为她的“女儿”，感受那份独特的母爱。

粉丝心声，图源网络

与倪虹洁以往饰演的同类角色相比，吴开蒂显得与众不同。

用倪虹洁自己的话来说，“她是个不完美的、不太传统的妈妈，甚至有些戏剧化，是个Drama Queen”。

这份戏剧化，让吴开蒂这个角色显得有些浮夸。

但在这浮夸的背后，隐藏着她不知该如何面对爱人离世的深深无奈。

电影《燃烧吧！爸爸》剧照再现

剧中有一段情节，是吴开蒂在丈夫离世后，带着女儿去西餐厅吃饭。

看过剧本的朋友对此表示不解，认为这不是面对至亲离世时应有的状态。

倪虹洁解释道：有时候，越是深爱的人离开，我们越是需要一个过程来释放内心的悲痛。

这份感悟，源于她自己的人生经历。

24岁那年，从小将她带大的奶奶突然离世，倪虹洁的心仿佛被钝器击中，虽然眼泪在流，但她却没有感受到那种无法呼吸的锥心刺骨之痛。

那时她也很困惑，不明白自己为何会“不痛”。

直到生活继续前行，悲伤反复袭来，她才意识到，至亲的离去不是一场暴雨，而是一生的潮湿。

而她祛湿的方法，就是学会开朗，学会与他人大方地聊起奶奶，学会把心底的痛拿到阳光下晒一晒。

陪伴是漫长而琐碎的，所以告别当然也不该只在某个瞬间完成。

它需要在三餐四季中，慢慢习惯身边有了个空缺。

倪虹洁在她的随笔《缓慢生长》中，曾提到过一只陪伴她十年的小灰猫，它胆小又爱干净。

倪虹洁与她的灰色猫猫

那段时间，倪虹洁的婚姻出现了裂痕，她忙着搬家。

搬家前一晚，小猫却反常地跑出家门，消失得无影无踪。

她找了很多天，终于在家附近的地下室看到了瘦脱相的它。

往日干净的毛发脏得一绺一绺地贴在身上，让人看了心生怜悯。

送到宠物医院后，她才知道，小猫得了癌症。

由于体重太轻，它甚至不能立刻接受治疗，需要先养胖些才能手术。

倪虹洁说，后来她才意识到，也许小猫是知道自己不行了，所以才鼓起勇气溜出家门，想安安静静地离开这个世界。

但当时的她，只想拼命挽留自己的爱宠，所以尽可能地喂养它，反复地带它去做手术。

直到最后，小猫肚子上的皮肤都不够缝合了，痛得动弹不了。

有力气的时候，它会叫两声；没力气了，连声音都发不出。

千般苦受尽，肿瘤还是破裂了。

倪虹洁非常后悔，怪自己没能早点说再见，让那么骄傲的动物连最后的体面都保持不了。

从小猫身上，她第一次学会了如何去告别。

几年后，《寻梦环游记》上映。

每看一次这部电影，倪虹洁都会哭一次，也都会被电影中的台词“死亡不是终点，遗忘才是”“被爱着的人怀念，就永远不会消失”所治愈。

而这些年对死亡的深刻感触，也帮助倪虹洁更好地诠释了吴开蒂这个角色，让她成为那个陪女儿也陪自己走出伤痛的Queen。

就像她在采访中说的：“无数人会在你身边穿梭，但没有谁会永远定格，我们最终还是要走自己的路。”

尽管，这份豁达和清醒来得并不容易。

倪虹洁从未避讳过自己的晚熟。

她觉得自己像一棵树，所以将自己的书名定为《缓慢生长》。

她选择的人生，也是如同树木一般，缓慢而坚定地生长着。

就连踏入演艺圈，起初也只是因为班上同学缺一位群演，临时拉她前去的。

很多人对倪虹洁的初印象，可能是一条刷屏播放了许多年的内衣广告。

那是在1999年，风气还远没有如今开放，很多人在路上遇到她，都会指指点点。

家人也是一看到这条广告，就默契地低头不语。

对当初那个敏感的她而言，这份沉默如同震耳欲聋的声响。

那也是她第一次意识到标签的重量，并竭尽全力想要去摆脱它。

倪虹洁发微博劝解当初的自己，勇敢面对标签

几年后，她遇上了祝无双这个角色。

倪虹洁总说，她很喜欢《武林外传》的剧组氛围，收工了就在院子里看月亮、喝啤酒、侃大山，自由又轻松。

但“无双”的身上，却从来没有这份轻松自在。

这是一个临时补上的角色，因为邢捕头要去拍别的戏，需要一个新人来填补空缺，这才有了无双。

所以她和同福客栈的关系总是若即若离的，渴望被认可，却又没能真正融入其中。

这份卑微和纠结，很像年轻时的倪虹洁，所以她下意识想要去剥离这个角色。

《武林外传》爆火后，别人都迎来了事业上升期，其中几位更是红透半边天。

只有倪虹洁，不仅没有继续演戏，连吃面时被粉丝认出都会慌乱地低下头藏起自己。

对她而言，演员只是一份寻常的工作，“婷美”或“无双”这些形象也只是多余的束缚。

她还没意识到自己的使命和天赋是什么，就被命运一路推动着前行，走得迷茫而无措。

所以，在职业的高光时刻，倪虹洁选择了息影。

她去了丽江束河古镇，开了一间名为“后花园”的客栈，渴望过上喝茶看书、喂猫喂狗的惬意生活。

可惜，现实并不总是如诗般美好。

客栈每天要面对的不是春花秋月，而是“修马桶、换床单”这样的琐碎日常。

她也没什么经营头脑，有时只因和客人投缘，就觉得不收房费也没什么关系。

这段经历最终成了她人生的一次试错。

兜兜转转之后，她重新回到了演艺圈。

可离开圈子太久，她一度无所适从、自我怀疑。

直到她遇到了《蓝色骨头》中的施堰萍这个角色，这个对她意义非凡的角色。

《蓝色骨头》剧照再现

施堰萍是个倔强的、破碎感十足的母亲。

因为这个角色，倪虹洁第一次真切感受到孩子从母亲身上生生剥离开的感觉。

当时，倪虹洁的孩子也很小，也被前夫带走。

那一刻，角色和演员的命运交织在了一起，施堰萍的痛苦真实地灼痛了倪虹洁，牵动着她的情绪。

《蓝色骨头》演罢，倪虹洁惊讶地发现，自己不再是机械地表演着哭笑，而是真的忘却了自己，和角色成为了一体，同悲同喜。

她，终于开窍了。

受困多年，她撞过许多南墙，终于建立起身为演员的信念，找到了自己的出口。

这部电影也让她入围了第五届金考拉国际华语电影节，并拿下了最佳女主角的殊荣。

虽然市场并没有因此特别青睐她，但倪虹洁的心态却完全转变了。

接下来的几年，哪怕是几分钟的配角，她依然全情投入演出，既是自我修炼，也是享受表演本身。

机会总是留给有准备的人。

2020年，四十出头的倪虹洁走上了当红演技类综艺《演员请就位2》的舞台，因为市场价值不足，她被评为B级。

她咬着牙想要证明自己，哪怕濒临淘汰也依然没有放弃。

几年沉寂磨练出的韧性和节目上流露出的不甘心、不服输打动了大鹏，她得到了一次复活机会，出演了花木兰这个角色。

《演员请就位2》剧照：倪虹洁饰演的花木兰

这场戏演得格外精彩，久经沙场的气质和女将军的复杂内心在几分钟的短片里悉数挥洒而出。

时至今日，很多人依然认为那是那季综艺最好的演出。

自此，倪虹洁的事业有了起色。

她也渐渐从最初的被标签束缚，到后来的开窍入戏，再到如今的被不同角色所滋养和补完。

在《爱情神话》中，她演出与自己毫无交集的格洛瑞亚这个角色。

她会从最初的不理解到吸收了格洛瑞亚那种无须证明给谁看的自爱自信。

在《装腔启示录》中，她饰演刘美玲这个角色，起初她觉得太功利，不喜欢。

但慢慢她发掘出这个角色看似坚硬的壳下其实很渴望被理解，是为了保护自己才不得不“作”。

最后，为了帮刘美玲打破外壳，她即兴设计了一段剧情，将假发脱掉，露出一头爆炸式的公主切。

《装腔启示录》剧照：倪虹洁的惊艳表现

而这个发型，倪虹洁选择用自己真实的头发去做。

这一幕，是她和刘美玲一同在打破束缚，回归自我。

或许，这就是演员这一行业的魅力吧。

忘却自我，忘却外界，真实地经历一段新的人生，再以此反哺自身。

就像梅丽尔·斯特里普说的：

“演员不是在假装成为另一个人，而是在另一个人的身上发现自己。”

几经沉浮后，倪虹洁不再被动接受命运的安排。她终于学会了主动去认识自己、找到自己，并享受着做回自己的快乐。

倪虹洁说自己是“四十岁后才开始叛逆”。

她饰演的格洛瑞亚有段台词，她非常喜欢。

《爱情神话》中的倪虹洁，风采依旧

一个女人没有为自己活过，是不完整的。

四十岁后的她，越发开始践行这个观念。

去年，倪虹洁参加了《乘风破浪2025》，从零开始学唱跳。

《乘风》不是她的舒适区，一开始她精神总是紧绷着。

还好，如今的她不再只顾着满足他人的期待。

她会坦然放过自己，拼到累了就停下休息；

还会笑着提起网友说的“双儿，好好比啊，别给师兄丢脸”，将曾经急于摆脱的标签变成岁月的温情痕迹。

你看，一个人拥有了自我后，自然就不再拧巴。

面对亲密关系，倪虹洁也同样在提倡从容自爱。

在采访中，她和我们分享了自己的观点。

“我不希望在家庭中，女生是越来越靠后的，丢掉了自我。

我们要先为自己活着，再分出精力照顾别人。

在成为妈妈之前，你本来就是你自己。”

这句话，由她来说，真的再适合不过了。

就像《燃烧吧！爸爸》中的吴开蒂，可以说她戏精、聒噪、脾气臭，但她永远有着自己独特的生活方式和待人接物的方式。

不论对错，她始终有着自己的坚持和原则。

所以这个角色会打动倪虹洁，她们的内核恰在此处相交了。

吴开蒂是不完美的。

而当年，祝无双被人提起最多的却是“太完美，完美得像客人而非自己人”。

这是角色上的巧合，却又不只是戏中人的变迁。

现在的倪虹洁已经可以坦然对着镜头说她允许自己犯错、崩溃、哭泣、不成熟。

只要敢于面对，只要还有重新开始的勇气，一切都不是问题。

我很喜欢这样的她。

人生难免有所缺憾，去往自己的路上，总要把瑕疵看成一束特别的花。

学会接纳了，就会有心气去尝试更多选择。

记得她之前说：

“如果不当演员，我可能会做‘旅行博主’，用照片、文字、视频记录世界，记录人。”

这两个月，倪虹洁也真的开始更新Vlog，记录自己带毛孩子自驾的经历。

旅途上，她遇到过很多人，让我印象最深的有两位。

一位是86岁的河南奶奶，虽然年事已高，但依然热爱着生活和劳作，每天都在餐馆中操劳。

别人的养老，或许是摇摇躺椅，扇扇蒲扇。

但她却坚持自己的生活方式，而她也的确从忙碌中获得了属于自己的快乐。

知道自己想要什么，然后坚持去做，幸福有时就是这么简单。

另一位，是她路过西宁时遇到的63岁的阿姨“天一水”。

阿姨年轻时一直想辞职寻找想要的生活，却被家人劝阻。

50岁时，她终于下定决心带上孩子一起出国，做回自己。

如今，“天一水”阿姨更是一个人开着房车旅行了三分之二个中国，自由自在。

人生就是这样，有人早悟，有人晚熟。但做自己这件事，何时开始都不算迟。

我们每个人都可以自由踏上那条去往自己的路。

在采访的最后，我们请她分别对二十岁、三十岁、四十岁和五十岁的自己说上几句话。

对二十岁的自己，她说“无所谓，随心选择”；

对三十岁的自己，她说“不要太在意那些你没想明白的事”；

对四十岁的自己，她说“相信你的决定，就是最正确的决定”。

到五十岁时，她侧头想了想，爽朗地笑着说：

“你还小，你要能干活干到80岁，好开心呀！”

作者 | 明冬

主播 | 夏萌

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